Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2020
|
125.4 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 March 2020:
|
1362 kcal
|
Fat: 52.17g | Prot: 84.36g | Carb: 138.93g.
Breakfast: Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Рад Град Семена Чиа, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами, Lactica Греческий Йогурт, Белевская Пастила Пастила Яблочная, Урбеч Арахис, Bite Овсяные Крекеры с Кунжутом и Чиа, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Каравай Хлеб Зож из Пророщенного Зерна , Куриные Котлеты с Сыром, Овощное Рагу. Dinner: Do4a Lab Протеин, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Клубника. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Молоком и Сахаром, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
atani-2005's weight history
|