Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2020
|
138.9 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 March 2020:
|
1915 kcal
|
Fat: 62.61g | Prot: 160.26g | Carb: 174.51g.
Breakfast: Пастилушка Пастила без Сахара , Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Творог 5%, Яблоко Зеленое. Lunch: Миндаль Миндаль, Ого Отруби Ржаные, Яблоко Зеленое, Плов Феникс с грудкой. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Куриное Филе, Салат из Капусты и Огурца, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LudaShe's weight history
|