vshpagin's Journal, 25 March 2020

431.7 lb Lost so far: 7.5 lb.    Still to go: 94.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2359 kcal

Fat: 110.62g | Prot: 101.90g | Carb: 231.57g.   Breakfast: Кофе с Сахаром, Бутерброд с Колбасой. Lunch: Кофе с Сахаром, Бутерброд с Колбасой. Dinner: Кофе с Сахаром, Макфа Макароны Отварные, Сарделька, Свиные Ушки. more...

5140 kcal

Activities & Exercise: Driving - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...