Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
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181.7 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 March 2020:
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3037 kcal
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Fat: 102.21g | Prot: 205.79g | Carb: 308.39g.
Breakfast: Mass Gainer Evolution Fiitzone - MM, Burro d'arachidi - MM, Whey Evolution Fiitzone - MM, Mele - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Piselli - MM, Formaggio Grana - MM, Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM, Merluzzo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Il Tagliere del Re Carpaccio di Bresaola, Formaggio Grana - MM, Gnocchi Patate Patarò - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Other: Fiocchi di farro - MM, Whey Evolution Fiitzone - MM, Uovo Medio - MM, Crema di Marroni - MM. more...
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losing 10.8 lb a week
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