Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
188.7 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 March 2020:
|
2343 kcal
|
Fat: 90.52g | Prot: 160.22g | Carb: 235.76g.
Breakfast: Оливковое Масло, Свекла Вареная, Сливочное Масло, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Капуста Тушеная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Булгур (Вареный). Lunch: Куриные Голени с Кожей, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Оливковое Масло, Смешанные Овощи (Замороженные), Булгур (Вареный). Dinner: Свекла Вареная, Оливковое Масло, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Хек Жареный, Tasty Style Хлебцы Гречаные. Snacks/Other: Банан, Яблоко Семеринка, Кешью, Пп Рафаэлло, Кофе с Молоком. more...
|
gaining 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|