|
Помогите взять волю в кулак и перестать жрать. Раньше вела дневник, считала калории и был результат! Сейчас хочется жрать, именно жрать и я жру! Как собраться? Что вы делаете в такой ситуации?
|
178.1 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
steady weight
|
 Comments
Прекратите запрещать себе жрать) Когда в голове понимаешь, что реально можно всё, то это «всё» особо и не хочется☝🏻
23 Mar 20 by member: alisa.lisina.00
|
Я обычно хочу прям жрать, когда пропустил один из приёмов пищи или на большом дефиците)
Может и у вас проблема с режимом дня? Едите по часам? Количество и еды нормальное? А качество? Дома много вкусняшек? Гости часто приходят с печеньками? Вкусно готовите?)
23 Mar 20 by member: Pechenyi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
0990335's weight history
|