|
Painon edestakaisesta vaihtelusta huolimatta BMI pysynyt alle 35 eli edistystä on joka tapauksessa tapahtunut
|
187.2 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 48.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 March 2020:
|
901 kcal
|
Fat: 25.11g | Prot: 49.54g | Carb: 112.63g.
Breakfast: Rainbow Siemenetön Viinirypäle, Valio Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. Lunch: Viola Maustamaton Tuorejuusto Kevyt, Valio Arki Ruokakerma 10%, Mutti Paseerattu Tomaatti. Dinner: Pirkka Tuorepuristettu Appelsiinitäysmehu, Valio Eila Rasvaton Raejuusto, Tomatoes, Cucumber, Kotimaista Vapaan Kanan Omega-3 Munat, Jyväbroiler Broileripekoni. Snacks/Other: Air Popped Popcorn. more...
|
|
2118 kcal
|
Activities & Exercise:
hhde - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 46.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tepe_00's weight history
|