Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
215.6 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 39.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 March 2020:
|
1469 kcal
|
Fat: 125.74g | Prot: 81.08g | Carb: 43.26g.
Breakfast: جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, فلفل رومي فلفل, بسطرمة لحم البقر (المقدد), خبز السمسم, سويتال سكر سويتال, pristine برستين كريما الطبخ برستين, سمن بلدى سمن بلدي, الكزبرة, الخس, بيضة, افوكادو افوكادو. Lunch: الكرفس, سمن بلدى سمن بلدي, بيضة, باذنجان باذنجان, زيت الزيتون, كاكاو كاكاو. more...
|
|
308 kcal
|
Activities & Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Om habiba2020's weight history
|