Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
210.3 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 45.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2020:
|
1189 kcal
|
Fat: 50.62g | Prot: 71.90g | Carb: 114.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, ВкусВилл Творог 9%, Шампиньоны Жареные. Lunch: Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный), Желудки Куриные, Гречка Отварная, Чай, Морковь. Dinner: Planters Арахис Обжаренный в Меду, Кофе с Молоком, Viva Nut Курага, Сметана , Вареное Яйцо, Щавелевый Суп, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Нектарины, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Кофе, Чай. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
boikoe80's weight history
|