Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
134.5 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 March 2020:
|
1397 kcal
|
Fat: 117.77g | Prot: 56.58g | Carb: 32.57g.
Breakfast: Valio Сыр Ольтермани 17%. Lunch: Casademont Хамон Серрано, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кето- хлеб, Петрушка, Яичница, Зеленый Листовой Салат, Станем Друзьями Авокадо. Dinner: Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Семушка Орех Пекан Очищенный, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Премия Миндаль Сушеный. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alessia_01's weight history
|