|
2404
|
196.7 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2020:
|
2404 kcal
|
Fat: 70.84g | Prot: 99.67g | Carb: 337.58g.
Breakfast: Date, شوفان فلندي شوفان عضوي, أرض الطبيعة زيت جوز الهند البكر. Lunch: Sugar, العلالي خميرة جافة فورية, فارملاند جبنة قشقوان(لايت), Coopoliva Sliced Green Olives, Coopoliva Sliced Black Olives, Heinz TOMATO KETCHUP 57 VARIETIES, العلالي فطر مقطع, فوم طحين أبيض (لجميع الإستخدامات), Sea Salt, Water, Red Tomatoes, Sunflower Oil, Green Sweet Pepper. Dinner: Walnuts, Peanut Butter & Co Smooth Operator, Fitness خبز, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. Snacks/Other: Fuji Apples, Carrots, باجة حب دوار الشمس مملح, GODIVA Creamy Chocolate Bar, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, أرض الطبيعة حبوب لقاح النحل. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AhmedFit's weight history
|