Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
163.4 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2020:
|
1831 kcal
|
Fat: 63.94g | Prot: 81.70g | Carb: 233.94g.
Breakfast: Красное Яблоко, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Жареное Яйцо, Черкизово Корейка Фермерская, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Сыр Маасдам, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Кругосвет Классический, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Зеленый Чай. Lunch: Рис Отварной, Здравник Цикорий Растворимый, Черкизово Корейка Фермерская, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Добрый Персик Яблоко, Vici Филе Рыбное Дальневосточное. Dinner: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Золотой Петушок Лазанья Мясная. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AllaSvk's weight history
|