Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
140.4 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2020:
|
1889 kcal
|
Fat: 74.75g | Prot: 155.33g | Carb: 149.86g.
Breakfast: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Ого Отруби Ржаные, Макфа Хлопья 4 Злака, Творог (Обезжиренный). Lunch: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Куриное Филе, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Велком Бекон, Олейна Подсолнечное Масло, Ашан Гранат, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Простоквашино Ряженка 4%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LudaShe's weight history
|