Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
194.2 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2020:
|
1716 kcal
|
Fat: 63.80g | Prot: 145.82g | Carb: 130.49g.
Breakfast: ВкусВилл Сок Гранатовый Прямого Отжима, Макдоналдс Сахар, SPAR Хлеб Финский Заварной, Яйцо (Целое), Куриное Филе. Lunch: Артемовааю Хлеб с Семечками и Льном, Кухня на Районе Овощной Суп с Фрикадельками из Индейки, Огурец (с Кожурой), Артемовааю Печень Индейки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Шебекинские Макароны Спирали, Артемовааю Говядина с Луком. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Куриная Грудка, Помидоры, SPAR Кукуруза, Вкуснотеево Творог 5%, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кешью. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
akulenkanna89's weight history
|