Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
148.8 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2020:
|
1455 kcal
|
Fat: 56.66g | Prot: 52.52g | Carb: 186.75g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Брынза, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Клементины, ВкусВилл Печенье Овсяное. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|