Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
196.0 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 57.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2020:
|
1942 kcal
|
Fat: 77.72g | Prot: 104.50g | Carb: 190.03g.
Breakfast: Pirkka Tuorepuristettu Appelsiinitäysmehu, Cucumber, Valio Eila Rasvaton Raejuusto, Valio Rasvaton Maito, Paulig Kahvi, Jyväbroiler Broileripekoni, Boiled Egg. Lunch: Subway Tuplasuklaa Cookie, Subway Tulinen Kastike, Bonaqua Villivadelma, Kotimaista Punasipulikuutiot, Pirkka Jalapeno, Pirkka Paprikasekoitus, Pirkka Kurkkuviipaleet Luomu, PicaDeli Jäävuorisalaatti, Subway Kananrinta Salaatti. Dinner: Valio Arki Juusto, Flora Kevyt Levite, Porokylän Pikkueväs, Marabou Darkmilk Chocolate, Egg. Snacks/Other: Pågen Gifflar Kanel, Marabou Darkmilk Chocolate. more...
|
gaining 41.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tepe_00's weight history
|