Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
147.9 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 March 2020:
|
1489 kcal
|
Fat: 55.62g | Prot: 108.24g | Carb: 141.36g.
Breakfast: Мёд, Брынза, Кабачковые Оладьи, Сырники Домашние, Олейна Подсолнечное Масло , Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Макароны Отварные, Яичница. Lunch: Метро Оливковое Масло, Красные Помидоры, Курица Вареная, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 1,5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|