Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
195.1 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2020:
|
1788 kcal
|
Fat: 82.99g | Prot: 132.00g | Carb: 131.94g.
Breakfast: Valio Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агуша Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, SPAR Хлеб Финский Заварной. Lunch: Огурец (с Кожурой), Артемовааю Говядина с Луком, Агрокультура Кукурузная Крупа. Dinner: Слобода Подновье Капуста Шинкованная с Клюквой в Маринадной Заливке, Шебекинские Макароны Спирали, Куриная Грудка. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Viva Nut Курага, Peyman Чернослив, ВкусВилл Орехово-Фруктовый Батончик Кокос-Кешью. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
akulenkanna89's weight history
|