Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
140.9 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2020:
|
1992 kcal
|
Fat: 134.88g | Prot: 129.86g | Carb: 72.25g.
Breakfast: Ладога Буженина из Филе Индейки , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Творог (Обезжиренный), Яблоко Зеленое. Lunch: Ладога Буженина из Филе Индейки . Dinner: Капуста Жареная, Троекурово Бедро Куриное, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LudaShe's weight history
|