Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
174.2 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2020:
|
1721 kcal
|
Fat: 78.20g | Prot: 97.60g | Carb: 159.01g.
Breakfast: Родные Угодья Сосиски Классические, Яйцо, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. Lunch: Роллы. Dinner: Курица с перцем, Котлеты капустные, Вятушка Сметана 18%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чай с Лимоном, Акашево Колбаса Вареная Куриная, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катька0's weight history
|