Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
185.2 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 March 2020:
|
2881 kcal
|
Fat: 122.06g | Prot: 200.26g | Carb: 264.54g.
Breakfast: Стевиясан Конфеты Птичье Молоко, Кофе с Молоком, Арахис, Мёд, Вареное Яйцо, Звенигора Сыр Фигура 27%, Добродія Суміш Пластівців 7 Злаків. Lunch: Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Кролик Тушеный, Приготовленная Брокколи (без Жира), Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Приготовленная Брюссельская Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Звенигора Сыр Российский. Snacks/Other: Морская Капуста, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Фундук Сушеный, Сливочное Масло, Яблоко Семеринка, Сырники ПП, Кофе с Молоком, Сильпо Лосось Слабосоленый, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|