Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
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182.1 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 March 2020:
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3211 kcal
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Fat: 32.94g | Prot: 205.76g | Carb: 500.61g.
Breakfast: Whey Evolution Fiitzone - MM, Uovo Medio - MM, Mele - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Ultra Omega 3, Miele Millefiori. Lunch: Fusilli Kamut - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, carote - MM, Passata di Pomodoro. Dinner: Cous Cous Zorzi - MM, Albume d'uovo - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Almonds. Snacks/Other: Yamamoto Glycobol - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Whey Evolution Fiitzone - MM, Cacao Polvere Biologico - MM, Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, Crema di Marroni - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Fiocchi di farro - MM, Exquisa Fiocchi di Latte, Cacao Polvere Biologico - MM , Mandorle. more...
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losing 9.3 lb a week
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