Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
126.8 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 March 2020:
|
1293 kcal
|
Fat: 47.92g | Prot: 85.54g | Carb: 121.14g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Сарафаново Молоко 1,5%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Лакомства для Здоровья Смесь Семян Протеиновая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком и Сахаром, Bite Овсяные Крекеры с Кунжутом и Чиа, Урбеч Арахис. Lunch: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Суп с фрикадельками. Dinner: Индилайт Мясо Индейки, Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов. Snacks/Other: Do4a Lab Протеин, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Кофе с Молоком и Сахаром, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. more...
|
losing 6.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
atani-2005's weight history
|