vshpagin's Journal, 16 March 2020

431.0 lb Lost so far: 8.2 lb.    Still to go: 93.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1926 kcal

Fat: 68.64g | Prot: 79.74g | Carb: 250.87g.   Breakfast: Банан, Кофе с Сахаром, Бутерброд с Колбасой. Lunch: Кофе с Сахаром, Песочное Печенье, Кофе с Сахаром, Песочное Печенье. Dinner: Кофе с Сахаром, Картофель Тушеный с Мясом, Кофе с Сахаром. more...

4886 kcal

Activities & Exercise: Driving - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...