Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
142.4 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2020:
|
1848 kcal
|
Fat: 78.42g | Prot: 161.55g | Carb: 128.09g.
Breakfast: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Творог 5%, Лента Яйцо. Lunch: Лента Яйцо, Брокколи, Творог 5%, Куриное Филе. Dinner: Arahis Project Кешью Паста Нежная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ашан Персик Свежий, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
 Comments
Людмил, ты когда аватарку сменишь уже?
16 Mar 20 by member: Convict Conditioning
|
На что? Я как-то туго думаю в этом направлении))
16 Mar 20 by member: LudaShe
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LudaShe's weight history
|