Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
138.9 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2020:
|
1701 kcal
|
Fat: 63.90g | Prot: 127.11g | Carb: 156.25g.
Breakfast: Перекресток Инжир Сушеный , Летний День Молоко 3,2%, Danone Творог Мягкий 0%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Першинский Творог 5%, Каша из Полбы. Lunch: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Протеиновые Печенья, Глобус Кальмары по-Корейски, Чука, Радужная Форель (Выращиваемая), Смак Хлеб Таежный, Суп Пюре из Шампиньонов и Кабачка. Dinner: Салат 1603, Перепелиное Мясо с Кожей, Капуста Ассорти. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Апельсин, Киви, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oxana35's weight history
|