|
2405
|
198.4 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2020:
|
2405 kcal
|
Fat: 72.04g | Prot: 178.58g | Carb: 242.27g.
Breakfast: Date, Walnuts, أرض الطبيعة زيت جوز الهند البكر, شوفان فلندي شوفان عضوي, Egg White, Egg Yolk, غنية جبن عكاوي بالحبة السوداء. Lunch: العلالي معجون طماطم, Red Tomatoes, مهران أرز سوبر بسمتي حبة طويلة, Skinless Chicken Breast, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL. Dinner: Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Red Onions, Fitness خبز, Veal Sirloin (Lean Only), الصافي زبادي أكتيفيا لايت. Snacks/Other: Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Orange, أرض الطبيعة حبوب لقاح النحل, باجة حب دوار الشمس مملح, Galaxy Smooth Milk, Carrots. more...
|
gaining 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AhmedFit's weight history
|