Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
218.3 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 March 2020:
|
1476 kcal
|
Fat: 117.92g | Prot: 75.86g | Carb: 36.46g.
Breakfast: كيتو خبز برجر, السبانخ, جهينه كريمة خفق, الخيار (مع القشرة), خضار عشبه الشبت, سمن بلدى سمن بلدي, بيضة. Lunch: زيت الزيتون, الليمون, مايونيز, ملوخية, سمن بلدى سمن بلدي, صدور فراخ صدور, الخس. more...
|
|
624 kcal
|
Activities & Exercise:
Washing Dishes - 2 hours, Google Fit - 22 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Om habiba2020's weight history
|