Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
148.6 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2020:
|
2202 kcal
|
Fat: 106.27g | Prot: 123.24g | Carb: 191.27g.
Breakfast: SPAR Салат из Редьки с Морковью, Котлета Рыбная, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Перепелиное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. Lunch: Уха из Семги, Веселый Молочник Сметана 15%, Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов), Здоровое Меню Овсяный Био Кисель Чёрная Смородина. Dinner: Ратибор Варенье Клубничное, Сухие Жареные Орехи Кешью, Обычные Блины, SPAR Миндаль, Русские Пряники Печенье Овсяное Овсяночка, Сыр Камамбер, ВкусВилл Жаркое из Индейки. Snacks/Other: Сыр Камамбер, Виноград, Конфета, Рафаэлло Конфета. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|