Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
188.9 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 March 2020:
|
2245 kcal
|
Fat: 84.30g | Prot: 137.33g | Carb: 251.24g.
Breakfast: Сливочное Масло, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Жареное Яйцо, Булгур (Вареный). Lunch: Запеченный Картофель, Смешанные Овощи (Замороженные), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Красное Яблоко, Банан, Кофе с Молоком, Сильпо Булка Подовая Французская, Сильпо Лосось Слабосоленый. Snacks/Other: Сильпо Булка Подовая Французская, Матиас Филе Сельди, Сливочное Масло, Яблоко Семеринка, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Банан. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|