Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
144.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2020:
|
1767 kcal
|
Fat: 66.10g | Prot: 133.05g | Carb: 169.55g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Витапром Льняное Семя, Мандарины, Магнит Апельсин, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Хурма. Lunch: Краснокочанная Капуста, Капуста Белокочанная, Солнечная Планета Салатный Ростковый Микс "Здоровье", Смешанный Зеленый Салат, Краснокочанная Капуста, Индейка Отварная. Dinner: Kozel Пиво Темное, Борщ с Курицей, Русское Море Сёмга Горячего Копчения, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Смешанный Зеленый Салат, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. Snacks/Other: Просто Изюм Светлый, Семушка Смесь Орехов с Клюквой, Окей Кедровые Орешки. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
9117189239's weight history
|