Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
266.5 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 54.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2020:
|
963 kcal
|
Fat: 17.80g | Prot: 66.64g | Carb: 128.91g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee, Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Gurke (mit Schale), Harry Das Volle Korn. Lunch: Kania Hühnersuppe mit Nudeln & Gemüse . Dinner: Gekochtes Ei, Mandarine, Rispentomaten, Aldi Deutsches Corned Beef, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Harzer Harzer Käse, Harry Das Volle Korn, Radeberger Lachsschinken. Snacks/Other: Kaffee, Erdbeermarmelade, Knäckebrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gabrys-jersleben's weight history
|