vshpagin's Journal, 12 March 2020

431.9 lb Lost so far: 7.3 lb.    Still to go: 94.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1973 kcal

Fat: 97.95g | Prot: 109.19g | Carb: 154.81g.   Breakfast: Кофе с Сахаром, Бутерброд с Колбасой. Lunch: Куриная Ножка. Dinner: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Кофе с Молоком и Сахаром. more...

5266 kcal

Activities & Exercise: Driving - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...