Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
139.3 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2020:
|
1690 kcal
|
Fat: 54.32g | Prot: 111.14g | Carb: 195.23g.
Breakfast: Помидоры, Оренбургский Хлебокомбинат Хлеб Украинский, Первая Свежесть Шарики Куриные, Кофе, Окей Манго, Махеевъ Кетчуп Пряные Травы с Кинзой, Barilla Макароны, Белая Птица Филе без Кожи. Lunch: Слобода Кетчуп Гриль, Киви, Мистраль Гречка Отварная, Первая Свежесть Шарики Куриные, Кофе, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон. Dinner: Магнит Апельсин, Простоквашино Творог 2%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SDlyutrov's weight history
|