Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
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269.0 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 57.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 March 2020:
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1162 kcal
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Fat: 29.57g | Prot: 66.39g | Carb: 152.13g.
Breakfast: Milram Müritzer Käse, Kaffee, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Gurke (mit Schale), Harry Das Volle Korn, Edeka Tilsiter. Lunch: Gute Deutsche Küche Hühnerfrikassee, Salzkartoffeln. Dinner: Weight Watchers Brotaufstrich, Harzer Harzer Käse, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Aldi Deutsches Corned Beef, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gurke (mit Schale), Harry Das Volle Korn. Snacks/Other: Äpfel. more...
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losing 0.5 lb a week
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