Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
141.3 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2020:
|
1425 kcal
|
Fat: 40.67g | Prot: 78.77g | Carb: 187.43g.
Breakfast: Сильпо Банан, Novus Хлеб Литовский, Авокадо, Solgar Omega 3, Кофе (из Молотых Зерен), Ферма Молоко 2,5%. Lunch: Veladis Икра Трески, Novus Хлеб Литовский, Рис Отварной, Телятина Гриль, Мясная Лавка Шинка, Премия Лаваш. Dinner: Премия Лаваш, Ашан Горбуша Слабосоленая, Magnut Курага в Шоколаде, Жайвір Козинак Ассорти с Миндалем. Snacks/Other: Банан, Zott Dessert Ваниль. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sheveva's weight history
|