sport-goettin's Journal, 10 March 2020

Waage A
OSD Tag 6
Schätzungsweise zyklusbedingt 1-1,5 kg schwerer 🙈

162.9 lb Lost so far: 2.4 lb.    Still to go: 8.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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2098 kcal

Fat: 67.16g | Prot: 145.12g | Carb: 218.20g.   Breakfast: Frisch Gepresster Orangensaft, Aldi Haferflocken, Walnüsse, Banane, Apfel, Myprotein Impact Whey Chocolate Brownie. Lunch: Alpia Zartbitterschokolade, Aldi Hähnchenbrustfilet Teilstück, Aldi Jasmin Reis, Aldi Bio Junge Brechbohnen, Aldi Kaisergemüse. Dinner: Leimer Backerbsen, Thomy Scharfer Senf, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Lidl Kürbiskernbrötchen, Käsewiener. more...

2204 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 13 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...