Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
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182.8 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 March 2020:
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3047 kcal
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Fat: 31.88g | Prot: 201.93g | Carb: 476.80g.
Breakfast: Iso Fuji - MM, Uovo Medio - MM, Mele - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Ultra Omega 3, Miele Millefiori. Lunch: Fusilli Kamut - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, carote - MM, Passata di Pomodoro. Dinner: Cous Cous Zorzi - MM, Albume d'uovo - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Yamamoto Glycobol - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Iso Fuji - MM, Cacao Polvere Biologico - MM , Farina Grano Khorasan Kamut - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Fiocchi di farro - MM, Exquisa Fiocchi di Latte, Cacao Polvere Biologico - MM , Mandorle. more...
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steady weight
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