Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
178.1 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2020:
|
1280 kcal
|
Fat: 64.75g | Prot: 67.34g | Carb: 106.77g.
Breakfast: Веселый Молочник Кефир 3,2%, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Каждый День Вода, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: Печенье, Hungrow Паштет Сливочный из Куриной Печени, Ржаной Хлеб, Чай, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Простоквашино Творог 9%, Хреновина, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Fit Parad Заменитель Сахара, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки. Snacks/Other: Белочка Семечки Жареные, Голден Яблоко, Фермерский Продукт Кефир 3,2%. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|