Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
209.9 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 44.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2020:
|
1059 kcal
|
Fat: 33.84g | Prot: 96.35g | Carb: 90.49g.
Breakfast: Избенка Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Кофе с Молоком. Lunch: Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный), Куриная Грудка Отварная, Чай. Dinner: Голубика, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Избенка Сметана Термостатная 10%, Глобус Голубцы с Куриным Фаршем П/Ф. Snacks/Other: ВкусВилл Балык Королевский, Чай, Избенка Йогурт 1,5%, Кофе. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
boikoe80's weight history
|