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👋😄Guten Morgen! 👋😄🚂💨 Ich wünsche euch einen wunderschönen Start in die neue Woche!
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158.5 lb
Lost so far: 61.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 March 2020:
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1657 kcal
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Fat: 32.73g | Prot: 104.34g | Carb: 224.30g.
Breakfast: Honig, Edeka Heimische Früchte Apfel Johannisbeer Kirsch Direktsaft, Alnatura Flohsamen Schalen, Aldi Bio Magerquark, Milch 1,5%. Lunch: Alnatura Leinsamen Geschrotet, Honig, Milch 1,5%, Mandarine, Honig, Apfel, Exquisa Quark Creme Natur 0.2 %, Alnatura Flohsamen Schalen. Dinner: Ditsch Laugenbrezel (80g), Butter. Snacks/Other: Honig, Milch 1,5%. more...
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1928 kcal
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Activities & Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 9.3 lb a week
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 Comments
Guten Morgen! Dir auch einen guten Wochenstart ☀️
09 Mar 20 by member: Tahehei
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09 Mar 20 by member: Jenniii-25
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Hab du auch einen schönen Start 😉
09 Mar 20 by member: Jenniii-25
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Mahlzeit, wünsche dir auch einen tollen Start! LG
09 Mar 20 by member: Nizzy1988
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Dir auch einen guten Wochenstart 👍💪
09 Mar 20 by member: Bibi2020
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