DeahFitness's Journal, 08 March 2020

#02MesesDeRetomada 10kg Off 🎯
Eu tava contando errado 🙈
Retomar , recomeçar, reinventar o que já sabe e buscar sempre mais do que não conhece , foi com esse pensamento que eu voltei no dia 05 de janeiro e mais perdida que Alice no País das Maravilhas 😅 . A única coisa que eu sabia é que tinha que virar a chave 🗝
Até aqui o Senhor me sustentou 🙏🏽
#FundãoÉhTóis 🎉
#JI 🚫
#Keto 🔥
#Coffe ☕
#DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️
Aprendi que não ter pressa e mais percepção fazem a diferença 😘
"Ela é do tipo que eu gosto e não fica de pápápá 🎶"

180.6 lb Lost so far: 11.2 lb.    Still to go: 37.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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919 kcal

Fat: 37.62g | Prot: 130.56g | Carb: 16.87g.   Lunch: Abacate,  Café Expresso, Kenko Gergelim Branco Tostado, Frutos da Terra Gergelim Preto, Canela, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Callebaut Chocolate Callets em Gotas Callets Amargo 70,4%, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Damasco Seco, Molho de Tomate Caseiro, Prezunic Queijo Muçarela, Sadia Filé de Peito de Frango. Dinner:  Alho, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pimentão Verde, Cebolas, Prezunic Queijo Muçarela, Sadia Filé de Peito de Frango. more...