Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2020
|
181.0 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 48.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 March 2020:
|
964 kcal
|
Fat: 39.31g | Prot: 55.16g | Carb: 95.64g.
Breakfast: Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Velle Овсянка с Цельным Зерном Чернослив. Lunch: La Pina Арахисовая Паста, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), La Pina Арахисовая Паста. more...
|
losing 6.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zorro008's weight history
|