Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
141.1 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2020:
|
1208 kcal
|
Fat: 39.83g | Prot: 111.42g | Carb: 98.43g.
Breakfast: Малина, Огурец (без Кожуры), Миндаль, Вареное Яйцо, Овсянка. Lunch: Яйцо, Куриная Грудка, Редис, Огурец (с Кожурой), Гречка. Dinner: Star Kist טונה במים, Зеленый Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*tatka*'s weight history
|