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Medidas de 1 mês :
Abdômen - 5 cm
Quadril - 3 cm
Cintura - 4 cm
Busto - 5 cm
Pescoço - 1 cm
Panturrilha direita e esquerda - 2 cm cada
Braço direito e esquerdo - 2 cm cada
Coxa direita e esquerda - 3 cm cada
Bora lá 🎯🙌🏽🤜🏽🤛🏽👊🏽🔥
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182.8 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 March 2020:
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1313 kcal
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Fat: 83.34g | Prot: 120.63g | Carb: 19.12g.
Lunch: Café Expresso, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Mandubim Pasta de Amendoim Integral, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Sementes de Girassol sem Casca, Semente de Abóbora, Prezunic Queijo Muçarela, Ovo, Abacate, Frimesa Linguiça de Pernil. Dinner: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Queijo Parmesão (Ralado), Café Expresso, Crystal Água com Gás, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Molho de Tomate Caseiro, Canastra Queijo Minas Meia Cura, Ovo. more...
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steady weight
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1 to 20 of 43
 Comments
03 Mar 20 by member: Lawliet (L)
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Obrigada @Patrícia !! Eu sempre tenho preguiça de tirar medidas , mas me comprometi a todo mês fazer 🙌🏽 , faz diferença né , ótimo dia 😘
03 Mar 20 by member: DeahFitness
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Uooool...grandes avanços, Deah! Bons dias!
03 Mar 20 by member: KhrisKruz
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@KhrisKruz , Obrigada querida !! Fiquei feliz , de poquin e poquin né ☺ , ótimo dia 💐
03 Mar 20 by member: DeahFitness
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03 Mar 20 by member: K_mickey
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03 Mar 20 by member: DeahFitness
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diminuiiii ordinário 😂😂😂🙈🙈🙈👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
03 Mar 20 by member: ViniciusCostaa
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Kkk Diminuiiii sádisgramêrah toda , Hunfff 😤😤😤
03 Mar 20 by member: DeahFitness
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Parabéns Amiga pela constância e pelas conquistas 💖🌹🙌🏻🙌🏻💪💪🌷
03 Mar 20 by member: Lu_leoninaa
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03 Mar 20 by member: ludmila.sarris2
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03 Mar 20 by member: mello1989
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03 Mar 20 by member: Auspiciosa
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arrasou amiga linda, inspiração pra minha vida, bjbj, continua no foco, eita q tá super focada 🤗🤗🤗💪💪💪🎊🎊🎊🎊❤❤❤
03 Mar 20 by member: gabi.bi
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@Lu , Obrigada amiga , com vocês o fardo fica mais leve ❤ beijos no coração 🙌🏽
03 Mar 20 by member: DeahFitness
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@ludmila.sarris2 Aaah , Obrigada!! 😍
03 Mar 20 by member: DeahFitness
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@mello1989 , Obrigada lindeza 😘
03 Mar 20 by member: DeahFitness
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Parabéns 👏👏👏
Arrasou garota!🎯💪🙏
💝💝
03 Mar 20 by member: chrisbortoluzzi1
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@Auspiciosa , Tmj !!! 🎯🎯🎯
03 Mar 20 by member: DeahFitness
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@gabi.bi , Obrigada minha amiga linda ! Tmj viu , vamos que vamos que vai valer a pena , lindo dia pra ti ❤🙏🏽🙌🏽🎯
03 Mar 20 by member: DeahFitness
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@chrisbortoluzzi1 , Obrigada minha linda ! Devagar e sempre 🙌🏽❤🎯🙏🏽
03 Mar 20 by member: DeahFitness
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