Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
142.4 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 March 2020:
|
1899 kcal
|
Fat: 68.34g | Prot: 138.36g | Carb: 191.97g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Макфа Хлопья 4 Злака, Урбеч Паста из Тертых Семян Льна, Творог 5%. Lunch: Салат из Капусты, Творожный Пудинг, Теремок Чай Облепиховый, Помидоры, Распак Сухое Молоко 26%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). Dinner: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 65% с Цукатами Апельсина и Лепестками Миндаля, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Щи с Курицей, Сметана 15%. Snacks/Other: Волжаночка Ряженка 2,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LudaShe's weight history
|