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fiquei dias jacando, pensei em desistir, é tão difícil,mas já sabia muito bem disso 😣 poderia ter sido pior,mas como é triste retroceder, mesmo que seja pouco .
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224.9 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 March 2020:
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1763 kcal
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Fat: 47.31g | Prot: 111.88g | Carb: 221.86g.
Breakfast: Panco Bisnaguinha. Lunch: Cebolas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates, Repolho-Roxo, Batata Doce. Dinner: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cebolas, Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Jandira Frutas Cristalizadas, Alpino Chocolate, Bauducco Biscoito Recheados. more...
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gaining 0.8 lb a week
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