|
2600
|
199.5 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 March 2020:
|
2599 kcal
|
Fat: 65.17g | Prot: 175.69g | Carb: 316.52g.
Breakfast: جرينز مسحوق الفانيلا, Fitness خبز, شوفان فلندي شوفان عضوي, أرض الطبيعة زيت جوز الهند البكر, مخبز التنور الصحي خبز الشوفان, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, الصافي حليب قليل الدسم, Date, Egg Yolk, Egg White. Lunch: BIO TODAY GHEE, Fresh Lemon Juice, مهران أرز سوبر بسمتي حبة طويلة, King Mackerel (Cooked, Dry Heat). Dinner: قودي زبدة الفول السوداني ( طبيعي ), جلكسي فلوتس, المثالي خبز برغر, ندى حليب بروتين ساده. Snacks/Other: فاكهة الشربتلي تفاح بنك ليدي, Carrots, الصافي دانون أكتيفيا سادة (قليل الدسم), Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AhmedFit's weight history
|