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Bom dia!! 🤸🤸🤸🤸
Café da manhã hj tem ovo, bacon e queijo!!
💪🎯🙏
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107.6 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 March 2020:
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876 kcal
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Fat: 60.12g | Prot: 54.79g | Carb: 14.78g.
Breakfast: Queijo Mozzarella, Bacon, Manteiga (com Sal), Ovo, Café. Lunch: Alface, Bacon, Cebolas, Pepino (com Casca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ossobuco, Ovo. Dinner: Molho de Tomate Caseiro, Tudo Low Carb Farinha de Côco, Ovo, Café, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella. Snacks/Other: Palha Pág 118 MEU. more...
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losing 6.2 lb a week
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