vshpagin's Journal, 09 April 2013

368.6 lb Lost so far: 70.5 lb.    Still to go: 31.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2400 kcal

Fat: 136.08g | Prot: 185.89g | Carb: 110.37g.   Breakfast: Жареное Яйцо, Говяжья Грудинка. Lunch: Чизкейк с Фруктами, Мандарин, Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена). Dinner: Капуста. more...

5595 kcal

Activities & Exercise: Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 6 hours and 40 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 20 minutes. more...